Grundlæggende om hørelsen

Kan du huske første gang, du var i en livlig natklub? Hvad med den bedste rockkoncert, du nogensinde har været til? De fantastiske minder lever videre – nogle gange på uventede måder. Det er muligt, at dine ører »husker« disse larmende oplevelser den dag i dag, for med tiden kan høje lyde bidrage til høretab. Der er selvfølgelig andre årsager, men langvarig eller gentagen udsættelse for høje lyde er en af de vigtigste årsager til høretab.

”De fleste af os vil på et eller andet tidspunkt opleve en form for høretab – en helt normal tilstand, der er blandt de hurtigst voksende og mest udbredte i vores samfund.”

Hvorfor bør vi være opmærksomme på det? Fordi det er bevist, at høretab også bidrager til kognitiv svækkelse, depression, faldulykker og endda demens. Læg dertil social isolation, frustration og problemer på arbejdsmarkedet, og man har en kompleks vifte af konsekvenser.

Selvom det lyder dystert, behøver det ikke at være sådan, for der er ting, du kan gøre for at beskytte din hørelse og forbedre den, hvis du begynder at mærke et høretab. Det vigtigste er, at du ikke stikker hovedet i busken! (Hør her, selv rockstjerner og DJ’er oplever høretab, og mange løser problemet med ret smart høreteknologi.)

Lad os først se lidt på, hvordan hørelsen fungerer, hvordan den ændrer sig med tiden, og hvad du kan gøre ved det. Hørelsen involverer tre hoveddele af øret. Her er en forenklet forklaring:

⁠⁠Den opfanger lydbølger og sender dem gennem øregangen til trommehinden. Trommehinden adskiller det ydre øre fra mellemøret. Trommehinden overfører de indkommende lydbølger til de tre mindste knogler i kroppen, som befinder sig i mellemøret.

⁠⁠Tre små knogler forstærker lydbølgerne og sender dem videre til sneglen i det indre øre. Sneglen indeholder tusindvis af små hårceller.

Hårcellerne bøjer sig og omdanner vibrationerne til elektriske signaler, som hjernen kan fortolke.

For de fleste mennesker er høretab en naturlig del af aldringen og sker gradvist. Aldersrelateret høretab er ikke det samme som at forsøge at høre noget eller nogen, når lydstyrken er skruet ned: det handler snarere om, at visse talte lyde – som s, t, sh og th – bliver sværere at forstå. (Vidste du, at konsonanter udtales med en højere frekvens end vokaler, og at det er derfor, de er sværere at skelne fra hinanden?) Resultatet er, at talen kan blive "uklar".

Høretab kan også skyldes øreinfektioner, genetiske lidelser, skader og (trommehvirvel) langvarig udsættelse for støj. Vedvarende eksponering for lyde på 90 decibel (dB) og derover skader hørelsen ved i det væsentlige at flade de små hårceller i det indre øre ud. Til sammenligning ligger lydniveauet ved en rockkoncert på omkring 110 dB, i en natklub på 120 dB og, hvis du skulle overveje det, ved en raketaffyringsrampe på 180 dB.

Det vigtigste, du kan gøre for at beskytte din hørelse, er at undgå at blive udsat for den slags høje lyde. Hvis det ikke er muligt, skal du bruge god hørebeskyttelse. Uanset om du er til koncert eller er i gang med at slå græs, har alle de seje unge i dag uden tøven noget i eller på ørerne. Så passer du lige ind!

Andre forebyggende tiltag, du kan tage for at minimere høretab, er at holde lydstyrken nede, når du bruger hovedtelefoner eller øretelefoner, så du stadig kan høre samtaler omkring dig. Begræns den tid, du bruger hovedtelefoner og øretelefoner, og hold regelmæssige pauser på steder, hvor der er høj lyd. Det er en god idé at have et sæt billige ørepropper af skum ved hånden, så du kan sætte dem i for at få lidt beskyttelse og lindring, hvis du ikke kan undgå støj.

Ørerne er nogle ret fantastiske anatomiske mesterværker. De udfører komplekse og krævende opgaver for os, og vi kan gengælde det ved at tage nogle enkle skridt for at beskytte dem. Vis dine ører lidt kærlighed, så vil du på sigt nyde godt af den bedst mulige hørelse.

Hvordan er din hørelse? 
Som et første skridt på vejen mod en sund hørelse – test din hørelse med Sennheisers hørselstest-app.