Grundlagen des Hörens

Erinnerst du dich an das erste Mal, als du in einem angesagten Nachtclub warst? Oder an das beste Rockkonzert, das du je gesehen hast? Diese großartigen Erinnerungen leben weiter – manchmal auf unerwartete Weise. Es ist möglich, dass sich deine Ohren bis heute an diese dröhnenden Erlebnisse „erinnern“, denn laute Geräusche können im Laufe der Zeit zu Hörverlust beitragen. Es gibt sicherlich andere Ursachen, aber eine längere oder wiederholte Exposition gegenüber lauten Geräuschen ist ein wesentlicher Faktor für Hörverlust.

„Die meisten von uns werden irgendwann eine Form von Hörverlust erleben – ein völlig normaler Zustand und einer der am schnellsten wachsenden und häufigsten in unserer Gesellschaft.“

Warum sollten wir darauf achten? Weil es gezeigt wurde, dass Hörverlust auch zu kognitivem Verfall, Depressionen, Stürzen und sogar Demenz beitragen kann. Dazu kommen noch soziale Isolation, Frustration und Probleme bei der Arbeit – ein echtes Problem.

Auch wenn das düster klingt, muss es das nicht sein, denn es gibt Dinge, die du tun kannst, um dein Gehör zu schützen und es zu verbessern, wenn du beginnst, Hörverlust zu erleben. Das Wichtigste ist, den Kopf nicht in den Sand zu stecken! (Hey, selbst Rockstars und DJs erleben Hörverlust und viele beheben ihn mit ziemlich cleverer Hörtechnologie.)

Lass uns dies mit einem kurzen Blick darauf untermauern, wie das Gehör funktioniert, wie es sich im Laufe der Zeit verändert und was du dagegen tun kannst. Das Gehör umfasst drei Hauptteile des Ohrs. Hier ist eine vereinfachte Erklärung:

⁠⁠Sammelt Schallwellen und leitet sie über den Gehörgang zum Trommelfell. Das Trommelfell trennt das Außenohr vom Mittelohr. Das Trommelfell vibriert eingehende Schallwellen und leitet sie an die drei kleinsten Knochen in deinem Körper weiter, die sich im Mittelohr befinden.

⁠⁠Drei winzige Knochen verstärken die Schallschwingungen und leiten sie an die Cochlea im Innenohr weiter. Die Cochlea enthält Tausende winziger Haarzellen.

Die Haarzellen biegen sich und wandeln die Vibrationen in elektrische Signale um, die das Gehirn verarbeiten kann.

Für die meisten Menschen ist Hörverlust ein natürlicher Teil des Alterns und tritt allmählich auf. Altersbedingter Hörverlust ist nicht dasselbe, wie zu versuchen, etwas oder jemanden bei heruntergedrehter Lautstärke zu hören: Es ist eher der Fall, dass bestimmte gesprochene Laute – wie s, t, sch und th – schwerer zu entziffern sind. (Wussten Sie schon? Konsonanten werden mit einer höheren Frequenz gesprochen als Vokale, und das macht sie schwerer zu unterscheiden.) Das Ergebnis ist, dass Sprache „undeutlich“ werden kann.

Hörverlust kann auch durch Ohrenentzündungen, genetische Bedingungen, Verletzungen und (Musik einspielen) längere Lärmbelastung verursacht werden. Anhaltende Exposition gegenüber Geräuschen von 90 Dezibel (dB) und mehr schädigt das Gehör, indem sie im Wesentlichen die winzigen Haarzellen im Innenohr abflacht. Zum Vergleich: Ein Rockkonzert erreicht etwa 110 dB, ein Nachtclub 120 dB und, falls Sie darüber nachdenken, eine Raketenstartrampe 180 dB.

Die Vermeidung der Exposition gegenüber solchen lauten Geräuschen ist das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihr Gehör zu schützen. Wenn Sie das nicht können, tragen Sie einen guten Gehörschutz. Ob Sie auf einem Konzert sind oder den Rasen mähen, alle „coolen Kids“ haben heutzutage ungeniert etwas in oder auf den Ohren. Sie werden sich nahtlos einfügen!

Weitere proaktive Schritte, die Sie unternehmen können, um Hörverlust zu minimieren, sind, die Lautstärke beim Tragen von Kopfhörern oder Ohrhörern auf ein Niveau zu reduzieren, das es Ihnen ermöglicht, Gespräche um Sie herum noch zu hören. Begrenzen Sie die Nutzungsdauer von Kopfhörern und Ohrhörern und legen Sie regelmäßige Pausen an Orten mit lauten Geräuschen ein. Es ist keine schlechte Idee, ein Set preiswerter Schaumstoff-Ohrstöpsel griffbereit zu haben, damit Sie diese bei unvermeidbarem Lärm zum Schutz und zur Entlastung einsetzen können.

Ohren sind ziemlich beeindruckende Werke anatomischen Designs. Sie erfüllen komplexe und anspruchsvolle Aufgaben für uns, und wir können uns revanchieren, indem wir einfache Schritte zu ihrem Schutz unternehmen. Zeigen Sie Ihren Ohren ein wenig Liebe, und Sie werden langfristig die Vorteile des bestmöglichen Gehörs ernten.

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