A hallás alapjai

Emlékszik még az első alkalomra, amikor egy nyüzsgő éjszakai klubba ment? Mi a helyzet a legjobb rockkoncerttel, amit valaha látott? Ezek a csodálatos emlékek tovább élnek – néha váratlan módon. Lehetséges, hogy a fülei a mai napig „emlékeznek” ezekre a dübörgő élményekre, mert az idő múlásával a hangos zajok hozzájárulhatnak a halláskárosodáshoz. Természetesen vannak más okok is, de a hangos zajoknak való hosszan tartó vagy ismételt kitettség a halláskárosodás egyik fő oka.

„Legtöbben valamilyen formában halláskárosodást fogunk tapasztalni – ez egy teljesen normális állapot, és az egyik leggyorsabban terjedő és leggyakoribb betegség a társadalmunkban.”

Miért kell erre figyelni? Mert bebizonyosodott, hogy a halláskárosodás hozzájárul a kognitív képességek romlásához, a depresszióhoz, a elesésekhez és akár a demenciához is. Ha ehhez hozzávesszük a társadalmi elszigeteltséget, a frusztrációt és a foglalkoztatási problémákat, akkor egy komplex eredménycsomagot kapunk.

Bár ez borúsnak tűnik, nem feltétlenül kell annak lennie, mert vannak dolgok, amelyeket tehetsz a hallásod védelme és javítása érdekében, ha halláskárosodást kezdesz tapasztalni. A legfontosabb, hogy ne dugd a fejed a homokba! (Hé, még a rocksztárok és a DJ-k is tapasztalnak halláskárosodást, és sokan elég ügyes hallástechnológiával kezelik ezt a problémát.)

Támogassuk ezt egy rövid áttekintéssel arról, hogyan működik a hallás, hogyan változik az idő múlásával, és mit tehetünk ez ellen. A hallás a fül három fő részét érinti. Íme egy egyszerűsített magyarázat:

⁠⁠Összegyűjti a hanghullámokat, és a hallójáraton keresztül továbbítja azokat a dobhártyához. A dobhártya elválasztja a külső fület a középfültől. A dobhártya rezeg a beérkező hanghullámoktól, és továbbítja azokat a test három legkisebb csontjához, amelyek a középfülben találhatók.

Három apró csont erősíti a hangrezgéseket, és továbbítja azokat a belső fülben található csiga felé. A csiga több ezer apró szőrsejtet tartalmaz.

A szőrsejtek meghajlanak és a rezgéseket elektromos hangokká alakítják, amelyeket az agy értelmezni tud.

A legtöbb ember számára a halláskárosodás az öregedés természetes velejárója, és fokozatosan alakul ki. Az életkorral összefüggő halláskárosodás nem ugyanaz, mint amikor valaki vagy valami hangját alacsonyabb hangerőn próbáljuk meghallani: inkább arról van szó, hogy bizonyos beszélt hangok – például az s, t, sh és th – nehezebben értelmezhetők. (Tudta, hogy a mássalhangzók magasabb frekvencián hangzanak, mint a magánhangzók, és ezért nehezebb megkülönböztetni őket?) Ennek eredményeként a beszéd „homályossá” válhat.

A halláskárosodást okozhatják fülfertőzések, genetikai rendellenességek, sérülések és (zene bekapcsolása) hosszan tartó zajterhelés is. A 90 decibel (dB) feletti hangoknak való folyamatos kitettség károsítja a hallást, mivel lényegében laposítja a belső fül apró szőrsejtjeit. Összehasonlításképpen: egy rockkoncert hangereje körülbelül 110 dB, egy éjszakai klubé 120 dB, és ha esetleg érdekel, egy rakétakilövőállomásé 180 dB.

Az ilyen típusú hangos zajoknak való kitettség elkerülése a legfontosabb dolog, amit tehetünk hallásunk védelme érdekében. Ha ez nem lehetséges, akkor viseljünk megfelelő hallásvédőt. Akár koncerten vagyunk, akár füvet nyírunk, manapság minden menő gyerek nyíltan visel valamit a fülében vagy a fülén. Így te is beilleszkedhetsz!

A halláskárosodás minimalizálása érdekében tehet további proaktív lépéseket is: tartsa alacsony szinten a hangerőt, amikor fejhallgatót vagy fülhallgatót visel, hogy továbbra is hallja a körülötte folyó beszélgetéseket. Korlátozza a fejhallgató és a fülhallgató használatának idejét, és rendszeresen tartson szünetet olyan helyeken, ahol hangos zajok vannak. Nem rossz ötlet, ha kéznél tart egy olcsó habszivacs fülhallgatót, így ha nem tudja elkerülni a zajt, behelyezheti ezeket a védelem és a megkönnyebbülés érdekében.

A fül anatómiai felépítése igazán lenyűgöző. Komplex és igényes feladatokat lát el számunkra, és mi egyszerű lépésekkel hálálhatjuk meg ezt a szívességet, hogy megvédjük. Mutasson egy kis szeretetet a füleinek, és élvezheti a lehető legegészségesebb hallás előnyeit a jövőben.

Hogyan hall? 
Hallásegészségének javítása érdekében – tesztelje hallását a Sennheiser Hearing Test App alkalmazással.