A hallás alapjai

Emlékszik, amikor először járt egy nyüzsgő éjszakai klubban? Vagy élete legjobb rockkoncertjére? Ezek a nagyszerű emlékek tovább élnek – néha váratlan módokon. Lehetséges, hogy a füle a mai napig „emlékszik” ezekre a dübörgő élményekre, mert az idő múlásával a hangos zajok hozzájárulhatnak a halláskárosodáshoz. Vannak persze más okok is, de a hangos zajoknak való tartós vagy ismételt kitettség a halláskárosodás egyik fő oka.

„A legtöbbünk megtapasztalja majd a halláskárosodás valamilyen formáját – ez egy teljesen normális állapot, és az egyik leggyorsabban terjedő és leggyakoribb társadalmunkban.”

Miért kellene erre figyelnünk? Mert a halláskárosodásról bebizonyosodott, hogy hozzájárul a kognitív hanyatláshoz, depresszióhoz, esésekhez és még a demenciához is. Ha ehhez hozzávesszük a társadalmi elszigeteltséget, a frusztrációt és a foglalkoztatási problémákat, akkor egy összetett eredménysorozatot kapunk.

Bár ez sivárnak hangzik, nem kell annak lennie, mert vannak dolgok, amiket tehet a hallása védelmében és javításában, ha elkezdődik a halláskárosodás. A fontos, hogy ne dugja homokba a fejét! (Hé, még a rocksztárok és DJ-k is tapasztalnak halláskárosodást, és sokan elég ügyes hallástechnológiával kezelik azt.)

Tekintsük át röviden, hogyan működik a hallás, hogyan változik az idő múlásával, és mit tehet ellene. A hallás a fül három fő részét érinti. Íme egy egyszerűsített magyarázat:

⁠⁠Összegyűjti a hanghullámokat, és a hallójáraton keresztül továbbítja azokat a dobhártyához. A dobhártya elválasztja a külső fület a középfültől. A dobhártya rezeg a beérkező hanghullámoktól, és továbbítja azokat a test három legkisebb csontjához, amelyek a középfülben találhatók.

Három apró csont felerősíti a hangrezgéseket, és elküldi azokat a belső fülben található csigának. A csiga több ezer apró szőrsejtet tartalmaz.

A szőrsejtek meghajlanak, és a rezgéseket elektromos hangokká alakítják, amelyeket az agy értelmezni tud.

A legtöbb ember számára a halláskárosodás az öregedés természetes része, és fokozatosan alakul ki. Az életkorral összefüggő halláskárosodás nem azonos azzal, mintha valaki megpróbálna valamit vagy valakit hallani letekert hangerővel: inkább arról van szó, hogy bizonyos beszélt hangok – mint az s, t, sh és th – nehezebben megfejthetővé válnak. (Tudta? A mássalhangzókat magasabb frekvencián ejtik, mint a magánhangzókat, és ez teszi őket nehezebben megkülönböztethetővé.) Ennek eredményeként a beszéd „zavarossá” válhat.

A halláskárosodást fülgyulladások, genetikai rendellenességek, sérülések és (zene be!) tartós zajhatás is okozhatja. A 90 decibel (dB) vagy annál nagyobb hangerőnek való folyamatos kitettség károsítja a hallást azáltal, hogy lényegében ellaposítja a belső fülben lévő apró szőrsejteket. Összehasonlításképpen: egy rockkoncert körülbelül 110 dB, egy éjszakai klub 120 dB, és ha esetleg gondolkodna rajta, egy rakétakilövő állomás 180 dB.

Az ilyen típusú hangos zajok elkerülése az első számú dolog, amit tehet hallása védelmében. Ha nem tudja elkerülni, viseljen jó hallásvédőt. Akár koncerten van, akár füvet nyír, manapság minden menő gyerek szégyentelenül visel valamit a fülében vagy a fülén. Ön is be fog illeszkedni!

További proaktív lépések, amelyeket tehet a halláskárosodás minimalizálása érdekében, hogy fejhallgató vagy fülhallgató viselésekor olyan hangerőn tartja a hangerőt, amely lehetővé teszi, hogy továbbra is hallja a körülötte zajló beszélgetéseket. Korlátozza a fejhallgató és fülhallgató használatának idejét, és tartson rendszeres szüneteket zajos helyeken. Nem rossz ötlet, ha kéznél tart egy olcsó habszivacs füldugót, így ha nem tudja elkerülni a zajt, bedughatja ezeket némi védelem és enyhülés érdekében.

A fülek meglehetősen lenyűgöző anatómiai alkotások. Összetett és igényes feladatokat látnak el számunkra, és mi viszonozhatjuk a szívességet azáltal, hogy egyszerű lépéseket teszünk védelmük érdekében. Mutasson egy kis szeretetet a fülének, és hosszú távon élvezni fogja a lehető legegészségesebb hallás előnyeit.

Hogyan hall? 
Hallásegészségének javítása érdekében – tesztelje hallását a Sennheiser Hearing Test App alkalmazással.