Grundlæggende om hørelse

Husker du første gang, du var på en pulserende natklub? Hvad med den bedste rockkoncert, du nogensinde har set? Disse gode minder lever videre – nogle gange på uventede måder. Det er muligt, at dine ører stadig "husker" disse dunkende oplevelser den dag i dag, fordi høj støj over tid kan bidrage til høretab. Der er helt sikkert andre årsager, men langvarig eller gentagen udsættelse for høj lyd er en væsentlig bidragyder til høretab.

“De fleste af os vil opleve en form for høretab — en helt normal tilstand og en af de hurtigst voksende og mest almindelige i vores samfund.”

Hvorfor skal vi være opmærksomme på det? Fordi det er bevist, at høretab også bidrager til kognitiv tilbagegang, depression, faldulykker og endda demens. Tilføj social isolation, frustration og beskæftigelsesproblemer, og du har en kompleks række af konsekvenser.

Selvom dette lyder dystert, behøver det ikke at være det, for der er ting, du kan gøre for at beskytte din hørelse og forbedre den, hvis du begynder at opleve høretab. Det vigtige er ikke at stikke hovedet i sandet! (Hey, selv rockstjerner og DJs oplever høretab, og mange afhjælper det med ret smart høreteknologi.)

Lad os underbygge dette med et kort kig på, hvordan hørelsen fungerer, hvordan den ændrer sig over tid, og hvad du kan gøre ved det. Hørelsen involverer tre hoveddele af øret. Her er en forenklet forklaring:

⁠⁠Opsamler lydbølger og sender dem via øregangen til trommehinden. Trommehinden adskiller det ydre øre fra mellemøret. Trommehinden vibrerer indkommende lydbølger og sender dem til de tre mindste knogler i kroppen, som befinder sig i mellemøret.

⁠⁠Tre små knogler forstærker lydvibrationerne og sender dem til sneglen i det indre øre. Sneglen indeholder tusindvis af små hårceller.

Hårcellerne bøjer sig og omdanner vibrationerne til elektriske lyde, som hjernen kan fortolke.

For de fleste mennesker er høretab en naturlig del af aldring og sker gradvist. Aldersrelateret høretab er ikke det samme som at forsøge at høre noget eller nogen med lav lydstyrke: det er mere et spørgsmål om, at visse talte lyde – som s, t, sh og th – bliver sværere at tyde. (Vidste du? Konsonanter udtales med en højere frekvens end vokaler, og det er det, der gør dem sværere at skelne.) Resultatet er, at tale kan blive "grumset."

Høretab kan også skyldes øreinfektioner, genetiske lidelser, skader og (cue musikken) langvarig udsættelse for støj. Fortsat eksponering for lyde på 90 decibel (dB) og derover skader hørelsen ved at udflade de små hårceller i det indre øre. Til sammenligning ligger et rockkoncert på omkring 110 dB, en natklub på 120 dB og, hvis du overvejer det, en raketrampe på 180 dB.

At undgå udsættelse for denne form for høj støj er det vigtigste, du kan gøre for at beskytte din hørelse. Hvis du ikke kan, så brug god høreværn. Uanset om du er til koncert eller slår græs, har alle de "cool kids" uden skam noget i eller på ørerne i disse dage. Du vil passe lige ind!

Andre proaktive skridt, du kan tage for at minimere høretab, er at holde lydstyrken nede, når du bruger hovedtelefoner eller ørepropper, til et niveau, der giver dig mulighed for stadig at høre samtaler omkring dig. Begræns den tid, du bruger hovedtelefoner og ørepropper, og tag regelmæssige pauser på steder med høj støj. Det er ikke en dårlig idé at have et sæt billige skumørepropper ved hånden, så hvis du ikke kan undgå støj, kan du sætte dem i for at få lidt beskyttelse og lindring.

Ører er ret fantastiske værker af anatomisk design. De udfører komplekse og krævende opgaver for os, og vi kan gengælde tjenesten ved at tage simple skridt for at beskytte dem. Vis dine ører lidt kærlighed, og du vil høste fordelene af den sundest mulige hørelse i fremtiden.

Hvordan er din hørelse? 
For din høresundhed – test din hørelse med Sennheiser Hearing Test App.