Grundlæggende om hørelse

Kan du huske første gang, du var i en livlig natklub? Hvad med den bedste rockkoncert, du nogensinde har været til? De gode minder lever videre – nogle gange på uventede måder. Det er muligt, at dine ører stadig "husker" disse øredøvende oplevelser, for med tiden kan høje lyde bidrage til høretab. Der er selvfølgelig også andre årsager, men langvarig eller gentagen udsættelse for høje lyde er en væsentlig faktor, der bidrager til høretab.

"De fleste af os vil opleve en eller anden form for høretab – en helt normal tilstand, og en af de hurtigst voksende og mest almindelige i vores samfund."

Hvorfor skal vi være opmærksomme på det? Fordi det er bevist, at høretab også bidrager til kognitiv tilbagegang, depression, faldulykker og endda demens. Tilføj social isolation, frustration og beskæftigelsesproblemer, og du har en kompleks række af konsekvenser.

Selvom det lyder dystert, behøver det ikke at være det, for der er ting, du kan gøre for at beskytte din hørelse og forbedre den, hvis du begynder at opleve høretab. Det vigtige er ikke at stikke hovedet i sandet! (Hey, selv rockstjerner og DJ'er oplever høretab, og mange løser problemet med ret smart høreteknologi.)

Lad os bakke dette op med et kort kig på, hvordan hørelsen fungerer, hvordan den ændrer sig over tid, og hvad du kan gøre ved det. Hørelsen involverer tre hoveddele af øret. Her er en forenklet forklaring:

⁠⁠Opsamler lydbølger og sender dem via øregangen til trommehinden. Trommehinden adskiller det ydre øre fra mellemøret. Trommehinden vibrerer indkommende lydbølger og sender dem til de tre mindste knogler i kroppen, som befinder sig i mellemøret.

Tre små knogler forstærker lydvibrationerne og sender dem til sneglen i det indre øre. Sneglen indeholder tusindvis af små hårceller.

Hårcellerne bøjer sig og omdanner vibrationerne til elektriske lyde, som hjernen kan fortolke.

For de fleste mennesker er høretab en naturlig del af aldringen og sker gradvist. Aldersrelateret høretab er ikke det samme som at forsøge at høre noget eller nogen, når lydstyrken er skruet ned: Det handler mere om, at visse talte lyde – som s, t, sh og th – bliver sværere at forstå. (Vidste du, at konsonanter udtales med en højere frekvens end vokaler, og at det er derfor, de er sværere at skelne fra hinanden?) Resultatet er, at talen kan blive "uklar".

Høretab kan også skyldes øreinfektioner, genetiske lidelser, skader og (cue musikken) langvarig udsættelse for støj. Fortsat eksponering for lyde på 90 decibel (dB) og derover skader hørelsen ved at udflade de små hårceller i det indre øre. Til sammenligning ligger et rockkoncert på omkring 110 dB, en natklub på 120 dB og, hvis du overvejer det, en raketrampe på 180 dB.

At undgå at blive udsat for denne type høje lyde er det vigtigste, du kan gøre for at beskytte din hørelse. Hvis det ikke er muligt, skal du bruge god hørebeskyttelse. Uanset om du er til koncert eller slår græs, har alle de seje unge i dag noget i eller på ørerne. Du vil passe lige ind!

Andre proaktive tiltag, du kan gøre for at minimere høretab, er at holde lydniveauet nede, når du bruger hovedtelefoner eller øretelefoner, så du stadig kan høre samtaler omkring dig. Begræns den tid, du bruger hovedtelefoner og øretelefoner, og tag regelmæssige pauser på steder, hvor der er høj lyd. Det er en god idé at have et sæt billige ørepropper af skum ved hånden, så du kan sætte dem i for at beskytte og lindre dine ører, hvis du ikke kan undgå støj.

Ører er ret fantastiske anatomiske konstruktioner. De udfører komplekse og krævende opgaver for os, og vi kan gengælde tjenesten ved at tage nogle enkle skridt for at beskytte dem. Vis dine ører lidt kærlighed, så vil du høste fordelene af den sundeste hørelse, der er mulig, i fremtiden.

Hvordan er din hørelse? 
For din høresundhed – test din hørelse med Sennheiser Hearing Test App.