Grundlagen des Hörens

Erinnerst du dich noch an deinen ersten Besuch in einem angesagten Nachtclub? Oder an das beste Rockkonzert, das du je gesehen hast? Diese tollen Erinnerungen bleiben dir erhalten – manchmal auf unerwartete Weise. Möglicherweise „erinnern“ sich deine Ohren bis heute an diese lautstarken Erlebnisse, denn laute Geräusche können mit der Zeit zu Hörverlust führen. Es gibt natürlich auch andere Ursachen, aber längere oder wiederholte Belastung durch laute Geräusche ist ein wichtiger Faktor für Hörverlust.

Die meisten von uns werden irgendwann mal einen Hörverlust haben – das ist total normal und gehört zu den am schnellsten wachsenden und häufigsten Problemen in unserer Gesellschaft.

Warum sollten wir darauf achten? Weil es gezeigt wurde, dass Hörverlust auch zu kognitivem Verfall, Depressionen, Stürzen und sogar Demenz beitragen kann. Dazu kommen noch soziale Isolation, Frustration und Probleme bei der Arbeit – ein echtes Problem.

Das klingt zwar düster, muss es aber nicht sein, denn es gibt Sachen, die du tun kannst, um dein Gehör zu schützen und es zu verbessern, wenn du anfängst, einen Hörverlust zu bemerken. Wichtig ist, dass du den Kopf nicht in den Sand steckst! (Hey, sogar Rockstars und DJs haben mit Hörverlust zu kämpfen und viele gehen damit mit ziemlich raffinierter Hörtechnologie um.)

Schauen wir uns kurz an, wie das Gehör funktioniert, wie es sich mit der Zeit verändert und was du dagegen tun kannst. Das Gehör besteht aus drei Hauptteilen des Ohrs. Hier eine vereinfachte Erklärung:

Sammelt Schallwellen und leitet sie über den Gehörgang zum Trommelfell weiter. Das Trommelfell trennt das Außenohr vom Mittelohr. Das Trommelfell vibriert bei eintreffenden Schallwellen und leitet sie an die drei kleinsten Knochen deines Körpers weiter, die sich im Mittelohr befinden.

Drei winzige Knochen verstärken die Schallschwingungen und leiten sie an die Cochlea im Innenohr weiter. Die Cochlea hat Tausende winziger Haarzellen.

Die Haarzellen biegen sich und verwandeln die Schwingungen in elektrische Signale, die das Gehirn verstehen kann.

Für die meisten Leute ist Hörverlust ein natürlicher Teil des Älterwerdens und passiert langsam. Altersbedingter Hörverlust ist nicht dasselbe wie der Versuch, etwas oder jemanden bei heruntergedrehter Lautstärke zu hören: Es geht eher darum, dass bestimmte Sprachlaute – wie s, t, sh und th – schwerer zu verstehen sind. (Wusstest du schon? Konsonanten werden mit einer höheren Frequenz gesprochen als Vokale, und das macht es schwieriger, sie auseinanderzuhalten.) Das Ergebnis ist, dass Sprache „verwaschen” klingen kann.

Hörverlust kann auch durch Ohrinfektionen, genetische Erkrankungen, Verletzungen und (Musik einspielen) längere Lärmbelastung verursacht werden. Wenn man ständig Geräuschen von 90 Dezibel (dB) und mehr ausgesetzt ist, kann das Gehör kaputtgehen, weil die winzigen Haarzellen im Innenohr beschädigt werden. Zum Vergleich: Ein Rockkonzert hat etwa 110 dB, ein Nachtclub 120 dB und, falls du darüber nachdenkst, eine Raketenstartrampe 180 dB.

Das Wichtigste, was du tun kannst, um dein Gehör zu schützen, ist, dich nicht solchen lauten Geräuschen auszusetzen. Wenn das nicht geht, dann trag einen guten Gehörschutz. Egal, ob du auf einem Konzert bist oder den Rasen mähst – alle coolen Kids tragen heutzutage ganz selbstverständlich etwas in oder auf ihren Ohren. Damit bist du voll dabei!

Andere Sachen, die du machen kannst, um Hörverlust zu vermeiden, sind, die Lautstärke runterzudrehen, wenn du Kopfhörer oder Ohrstöpsel benutzt, sodass du immer noch Gespräche um dich herum hören kannst. Mach nicht zu lange Kopfhörer oder Ohrstöpsel und leg regelmäßig Pausen ein, wenn es laut ist. Es ist auch gut, ein paar günstige Schaumstoff-Ohrstöpsel dabei zu haben, damit du sie reinstecken kannst, wenn du dem Lärm nicht entkommen kannst.

Ohren sind echt coole anatomische Wunderwerke. Sie machen für uns komplexe und anspruchsvolle Aufgaben, und wir können uns revanchieren, indem wir sie mit ein paar einfachen Schritten schützen. Zeig deinen Ohren ein bisschen Liebe, und du wirst später mit einem möglichst gesunden Gehör belohnt.

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